Kuru Yemişin Faydaları
Merhaba Dostlar;
Sağlığımızla ilgili faydalanacağımız bilgileri sizlerle paylaşmaya devam ediyorum. Çoğumuzun severek tükettiği kuru yemişlerin faydaları nelerdir gelin birlikte bir bakalım.
_ Kuru Üzüm:
Kansızlığı önler
İshali giderir
Unutkanlığı önler
halsizliği giderir
_Ceviz:
Beyni geliştirir
kansızlığı önler
zihin yorgunluğunu alır
Öğrenmeyi kolaylaştırır
Kalbi korur
Kanseri önler
_Leblebi:
Mideyi rahatlatır
Kalorisi düşük olduğu için zayıflamaya faydası vardır
Anne sütünü artırır
_Mısır:
Kabızlığı önler
Enerji verir
Şekeri önler
_Fındık.
Şeker hastalığını önler
Kalbi korur
stresi önler
Tansiyonu düşürür
Beyni geliştirir
Cildi güzelleştirir
_Fıstık:
Kanserden korur
Yaşlanmayı geciktirir
Sigaranın zararlarını azaltır
Zihni açar
Yaşlanmayı geciktirir
_Kabak çekirdeği
Aç karnına yediğinizde bağırsak kurtlarını düşürür
Prostatı önler
İdrar yollarını temizler
Böbrekleri güçlendirir
_Kaju:
Kalbi korur
Böbrekleri güçlendirir
Gribi önler
Kemikleri güçlendirir
Büyüme ve gelişimi sağlar
Hamilelere iyi gelir
_ Badem:
Baş ağrısını giderir
Yorgunluğu giderir
Kanseri önler
Kalp krizini önler
Anne sütünü artırır
Göğüs hastalıklarını önler
 |
Ellerdeki egzama için 1 bardak suda 2 yemek kaşığı dut kurusunu haşlayın..Ardından elinizin dayanacağı sıcaklıkta elinizi suya koyup bekleyin.Aktarlar bu şekilde tavsiye ediyor….Ardıç katranı sabunu da egzamaya iyi geliyor bu arada.
Uzmanlara göre kuru yemişler fazla abartıya kaçmadan günde bir avuç kadar tüketilmelidir. Tüketirken bu öneriyi de göz ardı etmeyelim.:)
Resimler alıntıdır.
Anlatılanlar bilgi amaçlıdır. Bir hastalığınız varsa doktorunuza danışınız.
Sağlıklı günler ☺❤
Yorumlar: 18
Azı karar çoğu zarar 🙂 Kuru yemişler kesinlikle çok lezzetli bir o kadar da faydalı. Tabi ölçüyü kaçırmadan yemeliyiz. Sevgiler 🙂
Ben cok seviyorum bunlari, ama 19 yasindayim, ve cok yersem sivilceler cikiyor.Oyuzden az yiyorum :(. Cok lezzetli hatta hayatin anlamidir kuruyemis
Rica ederim. Takibe aldım sizin blogunuzu. Selamlar ?
Verdiğiniz biligilere çok teşekkür ederim. Siz de benim yazdıklarımı okur, takipçim olursanız sevinirim. Dost selamlar.
http://www.erhantigli.blogspot.com
Aa tamam ben de görmüştüm o şekilde, fakat hiç almadım. Faydası yine de olur diye düşünüyorum. 🙂
yok kuru yemis deil,norml çekrdek ama kabkları soylmuş (100er gr )olark marketlrde 1 lirya satılyo..bim,de görmstüm..
Teşekkür ederim. Ben de sizi takipteyim ?
Cok guzel bilgiler takibe aldim
Sevgidoji.blogspot.com
Ben de bademi çok severim 🙂 Evet dikkatli tüketmeliyiz. Teşekkürler ek bilgiler için 🙂
Abartmadan yiyelim tabi ki 🙂 Bunu belirtmeyi unutmuşum ekleyeyim hemen. Ek bilgi için teşekkürler canım 🙂
Teşekkür ederim. Ay çekirdeği kabukları soyulmuş derken çitlenmiş olarak mı ? Yoksa kuru yemiş mi demek istedin 🙂 Mutlaka faydası vardır. Zararlı bir sürü yiyecek tüketiyoruz onlara alternatif olarak hiç yoktan faydalıdır diye düşünüyorum. Sevgiler 🙂
En sevdiğim, ceviz ve badem. Fındık ve yer fıstığı migreni tetikleyebilir ve kurdeşen çıkartabilir. Dikkatli tüketmeli.
Yalniz gunde bir avuc ici kadar yemek gerekir saglik icin.Bilgilendirme cok guzel olmus bende diyorumki kirmizi dutuda dutuda unutmayalim antioksidan icerir boool miktarda.
ay çekirdğini marketlrden alyoz,hazr kabuklrı soylmuş olark,tabii ne kadr faydli orsını pek bilmiyom..geçekten çok faydli bilgler,emeginize sağlik..?
Bir de leblebi tok tutuyor, acıktırmıyor. Kesinlikle abur cubur yerine kuru yemiş tüketmemiz daha iyi daha faydalı. Yorumun için teşekkür ederim. Sevgilerimle ??
Ne güzel bir paylaşım.? Kuru üzümü çok severim , leblebi mide iyi geliyormuş bilmiyordum pek tüketmem . Abur cubur yerine kuru yemişler tüketsek çok daha iyiymiş .? Sevgiler ??
Teşekkür ederim Halil Bey. Buzdolabına yapıştırmak iyi fikir. Elimizin altında bulunsun. İhtiyaç olduğunda bakılır. Faydam olursa çok sevinirim 🙂
Ne güzel olmuş, çoğu bir arada. Bazen ihtiyaç oluyor da bu bilgilere, hangisinde ne var diye. Buzdolabına yapıştırayım bari. Ellerinize, emeğinize sağlık. 🙂