İSTANBUL

Kuru Yemişin Faydaları

Sadece kendin ol!

Created with Sketch.

Kuru Yemişin Faydaları

PAYLAŞ


Merhaba Dostlar;
Sağlığımızla ilgili faydalanacağımız bilgileri sizlerle paylaşmaya devam ediyorum. Çoğumuzun severek tükettiği kuru yemişlerin faydaları nelerdir gelin birlikte bir bakalım.

_ Kuru Üzüm: 
Kansızlığı önler
İshali giderir
Unutkanlığı önler
halsizliği giderir
_Ceviz:
Beyni geliştirir
kansızlığı önler
zihin yorgunluğunu alır
Öğrenmeyi kolaylaştırır
Kalbi korur
Kanseri önler
 
_Leblebi:
Mideyi rahatlatır
Kalorisi düşük olduğu için zayıflamaya faydası vardır
Anne sütünü artırır
_Mısır:
Kabızlığı önler
Enerji verir
Şekeri önler
_Fındık.
Şeker hastalığını önler
Kalbi korur
stresi önler
Tansiyonu düşürür
Beyni geliştirir
Cildi güzelleştirir
_Fıstık:
Kanserden korur
Yaşlanmayı geciktirir
Sigaranın zararlarını azaltır
Zihni açar
Yaşlanmayı geciktirir
_Kabak çekirdeği
Aç karnına yediğinizde bağırsak kurtlarını düşürür
Prostatı önler
İdrar yollarını temizler
Böbrekleri güçlendirir
 
_Kaju:
Kalbi korur
Böbrekleri güçlendirir
Gribi önler
Kemikleri güçlendirir
Büyüme ve gelişimi sağlar
Hamilelere iyi gelir 
_ Badem:
Baş ağrısını giderir
Yorgunluğu giderir
Kanseri önler
Kalp krizini önler
Anne sütünü artırır
Göğüs hastalıklarını önler
Ellerdeki egzama için 1 bardak suda 2 yemek kaşığı dut kurusunu haşlayın..Ardından elinizin dayanacağı sıcaklıkta elinizi suya koyup bekleyin.Aktarlar bu şekilde tavsiye ediyor….Ardıç katranı sabunu da egzamaya iyi geliyor bu arada.
 Uzmanlara göre kuru  yemişler fazla abartıya kaçmadan günde bir avuç kadar tüketilmelidir. Tüketirken bu öneriyi de göz ardı etmeyelim.:)
Resimler alıntıdır.
 
Anlatılanlar bilgi amaçlıdır. Bir hastalığınız varsa doktorunuza danışınız.
 
Sağlıklı günler ☺❤
 

 

Yorumlar: 18

  1. Saadet Sezer dedi ki:

    Azı karar çoğu zarar 🙂 Kuru yemişler kesinlikle çok lezzetli bir o kadar da faydalı. Tabi ölçüyü kaçırmadan yemeliyiz. Sevgiler 🙂

  2. mustafa kazancı dedi ki:

    Ben cok seviyorum bunlari, ama 19 yasindayim, ve cok yersem sivilceler cikiyor.Oyuzden az yiyorum :(. Cok lezzetli hatta hayatin anlamidir kuruyemis

  3. Saadet Sezer dedi ki:

    Rica ederim. Takibe aldım sizin blogunuzu. Selamlar ?

  4. Erhan Tığlı dedi ki:

    Verdiğiniz biligilere çok teşekkür ederim. Siz de benim yazdıklarımı okur, takipçim olursanız sevinirim. Dost selamlar.
    http://www.erhantigli.blogspot.com

  5. Saadet Sezer dedi ki:

    Aa tamam ben de görmüştüm o şekilde, fakat hiç almadım. Faydası yine de olur diye düşünüyorum. 🙂

  6. yok kuru yemis deil,norml çekrdek ama kabkları soylmuş (100er gr )olark marketlrde 1 lirya satılyo..bim,de görmstüm..

  7. Saadet Sezer dedi ki:

    Teşekkür ederim. Ben de sizi takipteyim ?

  8. Cok guzel bilgiler takibe aldim
    Sevgidoji.blogspot.com

  9. Saadet Sezer dedi ki:

    Ben de bademi çok severim 🙂 Evet dikkatli tüketmeliyiz. Teşekkürler ek bilgiler için 🙂

  10. Saadet Sezer dedi ki:

    Abartmadan yiyelim tabi ki 🙂 Bunu belirtmeyi unutmuşum ekleyeyim hemen. Ek bilgi için teşekkürler canım 🙂

  11. Saadet Sezer dedi ki:

    Teşekkür ederim. Ay çekirdeği kabukları soyulmuş derken çitlenmiş olarak mı ? Yoksa kuru yemiş mi demek istedin 🙂 Mutlaka faydası vardır. Zararlı bir sürü yiyecek tüketiyoruz onlara alternatif olarak hiç yoktan faydalıdır diye düşünüyorum. Sevgiler 🙂

  12. bahce perim dedi ki:

    En sevdiğim, ceviz ve badem. Fındık ve yer fıstığı migreni tetikleyebilir ve kurdeşen çıkartabilir. Dikkatli tüketmeli.

  13. emine Boztuna dedi ki:

    Yalniz gunde bir avuc ici kadar yemek gerekir saglik icin.Bilgilendirme cok guzel olmus bende diyorumki kirmizi dutuda dutuda unutmayalim antioksidan icerir boool miktarda.

  14. ay çekirdğini marketlrden alyoz,hazr kabuklrı soylmuş olark,tabii ne kadr faydli orsını pek bilmiyom..geçekten çok faydli bilgler,emeginize sağlik..?

  15. Saadet Sezer dedi ki:

    Bir de leblebi tok tutuyor, acıktırmıyor. Kesinlikle abur cubur yerine kuru yemiş tüketmemiz daha iyi daha faydalı. Yorumun için teşekkür ederim. Sevgilerimle ??

  16. Ne güzel bir paylaşım.? Kuru üzümü çok severim , leblebi mide iyi geliyormuş bilmiyordum pek tüketmem . Abur cubur yerine kuru yemişler tüketsek çok daha iyiymiş .? Sevgiler ??

  17. Saadet Sezer dedi ki:

    Teşekkür ederim Halil Bey. Buzdolabına yapıştırmak iyi fikir. Elimizin altında bulunsun. İhtiyaç olduğunda bakılır. Faydam olursa çok sevinirim 🙂

  18. Halil GÖNÜL dedi ki:

    Ne güzel olmuş, çoğu bir arada. Bazen ihtiyaç oluyor da bu bilgilere, hangisinde ne var diye. Buzdolabına yapıştırayım bari. Ellerinize, emeğinize sağlık. 🙂

Yorumlarınız için teşekkür ederim. En kısa zamanda cevaplayacağım.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.