Probiyotik Tarifler

  Merhaba sevgili okuyucular Bugün sizlere çok faydası olan güzel bir tarif vereceğim. Biliyorsunuz sağlığımız için doğru beslenmek çok önemli. Probiyotikler de sağlığımız için önem teşkil ediyor. Probiyotikler bağırsaklardaki organizmaların doğal dengesini sağlarlar. Faydalı canlı mikroorganizmalardır. Bu faydalı canlı dediğimiz bakteriler bağırsaklara yapışarak   ürerler.  Çeşitli gıdaların sindirilmesinde ve  vücudumuzda yararlı maddelerin üretimine faydaları vardır. stres […]

Zerdeçalın faydaları

Zerdeçal şifası bilinen en eski baharatlardan biridir. Hindistan ve Güneydoğu Asya bölgelerinde yetişen Curcuma longa bitkisinden geliyor. Curcimin zerdeçal ana aktif maddesidir. Güçlü anti-inflamatuar ( iltihapla savaşma etkisi) etkileri vardır ve çok güçlü antioksidandır. Curcimin yağda çözünür bu nedenle yağlı bir yiyecekle almak gerekir. Özellikle Hindistan’da Asya yemeklerinde kullanılmaktadır. Faydaları inanılmaz derecede çoktur. Koyu sarı […]

Sağlık&mutluluk için tavsiyeler

Merhaba sevgili okurlar Hepimizin mutlu olmaya ve mutlu olarak hayatımızı devam ettirmeye dünya şartları içinde o kadar çok ihtiyacımız var ki. Mutlu olmak kimimize göre çok kolay olmasına rağmen  kimimize göre çok zor. Mutluluk demek sağlıklı bir hayat sürmek ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak demektir. Bütün hastalıklar mutsuz bir anımızda bizi yakalar. Ve yakalandıktan […]