İSTANBUL

Yürüyüş Zamanı

Sadece kendin ol!

Created with Sketch.

Yürüyüş Zamanı

PAYLAŞ

Bugün 15 şubat 2018 perşembe saat 17.30 
Her şeye rağmen bir umut var.Tek başına açmış çiçek ☺

Merhabalar
Birkaç gündür evden dışarı çıkamadım.Kaç gündür çıkayım biraz yürüyeyim istedim işlerim vardı olmadı.Bugün çıkma fırsatı buldum neyse ki.Son günlerde tanıdıklarımın hastalık ve ölüm haberleri fazlasıyla moralimin sıfırlanmasına sebep oldu 🙁 Keyfim de yoktu biraz.Havaların bu dengesiz durumundan üzerinize afiyet birazda grip olmuşum.

Hava kapalı biraz serindi.Rüzgar da vardı.Fakat köpeğini gezdirmeye çıkmış mutlu insanlarla karşılaşmak,denizin ve martıların sesi çok iyi geldi☺ Hatta bu soğukta sahile  masa kurmuş sohbet ederek okey oynayan bir grup insanı görmek gülümsetti beni.

 İki sevimli köpek birbirleriyle oynuyorlardı.Hatta biri bana poz verdi.Onları seyrettim bir süre ☺

Spor yapmak sağlığımız için mutlaka çok faydalı fakat yürüyüşün faydası çok daha fazla diye düşünüyorum ☺Yürüyüşün özellikle açık havada yürüşün çok faydası var gerçekten.Öncelikle psikolojiye çok iyi geliyor.Yürüyüşün kalp ve damar sağlığına da iyi geldiğini hepimiz biliyoruz.Yürüyüş yapmak başka ne faydalar sağlar bize ?Hafızayı güçlendirir,daha kaliteli uyku çekmemizi sağlar,kolesterolü ve tansiyonu düzenler,ruhu dinlendirir,daha fazla oksijen almamıza sebep olur ve bağışıklık sistemimizi güçlendirir.
Her gün düzenli ve tempolu yürümek kilo vermemizi de kolaylaştırır.

Canınız sıkkın moraliniz mi bozuk atın kendinizi dışarı havanın ve yürüyüşün keyfini çıkarın.Mutlu ve huzurlu olmak istiyorsanız yürüyüş yapmanızı gerçekten tavsiye ediyorum.Eklem ve kas sağlığımız için de yürüyüş çok faydalı.

Benim tarafa koşan bir başka köpek belli ki çok mutluydu ☺

Yürümeyenler varsa yada yürüyüşü sevmeyenler bu yazımdan sonra umarım yürümeye başlarlar ☺

Tek tük de olsa yürüyen insanları görmek sevindirici ☺

Hadi hep beraber yürüyüşe ☺

Hepinize bol yürüyüşler.Sağlıklı kalın ☺❤

Yorumlar: 34

  1. Saadet Sezer dedi ki:

    Yaşasın omo 🙂 E o kadar yürüdük ne olacak şimdi ? 🙂 Ama pudinge ben de dayanamam vallahi 🙂

  2. deeptone dedi ki:

    omo omo eveeeet 🙂 yürümek sonra da üstüne puding yemek gibisi yoook 🙂

  3. Saadet Sezer dedi ki:

    Yürüyüş yapmak gibisi yok gerçekten.Çıkmadan önce zorlanıyorum açıkçası,galiba tembellik ediyorum.Yürüdükten sonra iyi ki çıkmışım diyorum 🙂

  4. Küçük Hanım dedi ki:

    Yürüyüş yapmak gibisi var mıı ??

  5. Saadet Sezer dedi ki:

    Thank you very much ?

  6. LianaLaurie dedi ki:

    The pictures are so beautiful 🙂

  7. Saadet Sezer dedi ki:

    Tamam teşekkür ederim ?

  8. Saadet Sezer dedi ki:

    Evet güzel yerler,yürüyüş için de ideal?Burada yürümek çok da keyifli fakat her zaman çıkabilsem iyi olacak ? Sevgiler ?

  9. Blog World dedi ki:

    Merhaba, yazınız için teşekkürler. Blog yazarlarının buluşma ve sosyal paylaşım noktasına sizleri de bekleriz. Böylelikler içeriklerinizi bloggerlara tanıtabilir ve diğer bloggerlar ile kolaylıkla irtibat kurabilirsiniz.

  10. Ama ben o köpüşleri görünce yürümeye devam edemez, takılır kalırım onlarla. 😀 Yalnız yürüyüş mekanınız da güzelmiş. Ben zaten severim de, böylesi güzel bir yerde eminim pek keyifli olur. Sevgiler. 🙂

  11. Saadet Sezer dedi ki:

    Yakınsanız gelin yürüyelim ?

  12. Saadet Sezer dedi ki:

    Evet Caddebostan sahil ?

  13. deeptone dedi ki:

    üstten ikinci foto caddebostan mı ne güzel o kesit yaa 🙂

  14. Ruhuna Renk Kat dedi ki:

    Ya Caddebostan'da mı hemde 🙂 Bir koşu gelip senle yürüyesim var şimdi 🙂 Burnumda tüttü sanki 🙂

  15. Saadet Sezer dedi ki:

    Aa yakın mıyız?İnşallah bebeğini sağ salim kucağına al sahilde buluşalım ? Sevgiler

  16. Saadet Sezer dedi ki:

    Ne güzel bebeğine de iyi gelir açık hava ? Teşekkür ederim.Fotoğraf makinamı da aldım.Artık daha çok fotoğraf çekeceğim ? Sevgiler

  17. incidennotlar dedi ki:

    Yürüyüş yaptığın yer ne güzelmiş canım ..Bende fırsat buldukça ufaklığı bebek arabasına koyup çıkıyorum.Yürümek hem fiziksel hemde ruhsal olarak çok iyi geliyor.Fotograflar da çok güzel çıkmış.

  18. Büşra Bayram dedi ki:

    hamile kalmadan önce haftasonları oralarda bisiklet sürerdim. gözlerimden yaşlar süzüldü nerdeyse görünce 🙂 az kaldı az, yakında bisikletinin arkasında karavanlı birini görürsen heh işte o benim 🙂

  19. Saadet Sezer dedi ki:

    Evet hep beraber haydi yürüyüşe 🙂 Okurlarımı gaza getireyim dedim:) Umarım bu yazıdan sonra yürüyüşe özendirmişimdir.Spor sağlıktır.Sevgiler 🙂

  20. Benim evimin yanında da yürüyüş parkuru var,arada yürüyorum.Ama daha sık yürümem lazım:) Ne güzel yazmışsın.Spor morali de düzeltiyor,sağlığa da iyi geliyor.Haydi yürüyüşe :))

  21. Saadet Sezer dedi ki:

    Tembellik etmeyin siz de çıkın bence.Ne güzel yürüyüş alanınız var,değerlendirin.Ben de tembellik ediyorum önce,daha sonra iyi ki çıkmışım diyorum.Sevgiler?

  22. Saadet Sezer dedi ki:

    Evet Arif Bey yürüyüş insan ruhuna çok iyi geliyor.Bu yüzden yürümek lazım ?

  23. Saadet Sezer dedi ki:

    Ne güzel ben sabah erken saatlerde çıkamıyorum maalesef.Aslında sabah çıkmak daha keyifli.Sevgiler ?

  24. Saadet Sezer dedi ki:

    Her yerde insanların yürüyüş yapacağı güzel alanlar olmalı bencede.Yazın burada daha çok köpek cinsi görebilirsiniz ? Sahipleri vermez ? Teşekkür ederim.Sevgiler ?

  25. ne güzel yürüyüş alanı var,insanların yürüyüş yapacakları böle güzel alanlar olsa çok iyi olurdu,bazı belediyeler maalsef bunu yapmıyolar..?resimler çok güzel köpekcikler harika,bir tanesini eve götürelim bari..? elinize sağlık..?

  26. Ebrar dedi ki:

    Ben de yürüyüşü çok severim ama sabahın erken saatlerinde. Yoksa kalabalık oluyor, hiç tad alamıyorum bir de temiz hava bitmiş oluyor sanki. Köpekler de pek tatlıymış 🙂

  27. Arif öztürk dedi ki:

    Her türlü havada yürüyüş yapmak insanın ruhuna iyi geliyor kesinlikle 🙂

  28. Esra Takım dedi ki:

    semtimizdeki parkta güzel bir yürüyüş yolumuz var 500 m lik zaman zaman orda yürüyorum birkaç tur müzik eşliğinde, ama bu aralar tembellik ediyorum 🙂

  29. Saadet Sezer dedi ki:

    Ben de bu dizeleri okuyunca çok iyi hissettim ? Ayrıca Orhan Veli'nin şiirlerini çok severim.Teşekkür ederim.Sevgiler ?

  30. Saadet Sezer dedi ki:

    Handan Hanım kesinlikle ruha çok iyi geliyor.İnsanın üzerindeki tembellik de gidiyor.Gerçekten mutluluk hormonu salgılanıyor? Sevgiler

  31. Handan dedi ki:

    Hava kapalı bile olsa dışarıda evde olandan daha çok gün ışığı olduğundan ruha çok iyi geliyormuş. Ne zaman çıksam mutlu dönerim eve.

  32. Orhan Veli geldi aklıma yazınızı okuyunca;
    "Ne duruyorsun be, at kendini denize:
    Geride bekliyenin varmış, aldırma;
    Görmüyor musun, Her yanda hürriyet;
    Yelken ol, kürek ol, dümen ol, balık ol, su ol;
    Git gidebildiğin yere…"
    Sevgilerimle 🙂

  33. Saadet Sezer dedi ki:

    Teşekkür ederim ? Köpekler çok güzellerdi. Epey bir izledim onları.Sahipleriyle de muhabbet ettik.Çok iyi geldi bana ? Sevgiler

  34. bücürükveben dedi ki:

    İyi yapmışsın çiçek çok güzel, köpişlere bayıldım çok şirinler, elbise de giymişler:)))eline sağlık gülümseyerek okudum, içim ısındı…:)

Yorumlarınız için teşekkür ederim. En kısa zamanda cevaplayacağım.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.